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六大栄養素は美容と健康によいらしい
栄養素とは、身体の組織を構成する元となる「タンパク質」、エネルギー源として利用される「炭水化物」「脂質」を三大栄養素と呼び、これに体に必要な量は微量ですが、体の調子を整えるのに不可欠な栄養素の「ビタミン」と「ミネラル」を加えて五大栄養素と言います。また五大栄養素に「食物繊維」を加えて六大栄養素といいます。
... いわゆる 六大栄養素 ってやつだけど 実はこれらが有効に働くために わすれちゃならないのが 酵素 酵素ってのはね 生物が物質を 消化→吸収→各器官へ輸送→代謝→排泄 すべての過程に関係している なくてはならないものである! ちゅうことを 知っとい ...